于淑霞
山东省立医院
副主任医师
月经可以喝热牛奶，牛奶营养丰富，喝后有助于身体补充营养，缓解痛经。
牛奶是一种常见的饮料，富含维生素、蛋白质、脂肪和各种氨基酸。在月经期间，女性的身体免疫力相对较差，有些女性因宫冷引起痛经，不宜吃太冷、刺激的食物，但可以喝温牛奶，帮助身体补充营养，提高免疫力。
温牛奶进入体内也能促进血液循环，有助于缓解子宫异常痉挛引起的痛经。不仅如此，牛奶还能帮助月经妇女稳定神经，缓解焦虑，减轻月经期间的疲劳和不适症状。
月经期间，女性要注意保持清淡的饮食习惯，加强身体的保暖。如果痛经严重，可以用温毛巾或热水袋热敷下腹，有助于促进血液循环，改善疼痛症状。如果疼痛症状严重，可以去医院检查。在医生的指导下，可以使用艾滋病温暖宫丸、孕酮软胶囊等药物进行调理。
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