瘦背20天有可能吗？

提问时间：2022-05-13 22:59 | 1人回答 | 49次阅读

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瘦背20天有可能吗？

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邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-13 23:01

瘦背，还是瘦身首先要看基础体重，还有就是瘦身方法。比如你想瘦背，要控制饮食再配合瘦背运动，比如伸展运动，扩胸运动，都可以紧实后背。如果20天坚持做针对性的运动是会有效果的。饮食要均衡，规律。

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腰疼是常见的症状，急性期要卧床休息，不要进行运动，以免增加疼痛。如果腰痛症状已经缓解，可以适当进行舒缓的运动，比如散步、运动体操等。但不能过于劳累，以免病情加重。引起腰痛的原因很多，包括腰肌劳损、泌尿系统感染、妇科疾病、腰部骨质增生等，要根据病因进行调理。如果疼痛症状比较严重，可以进行热敷、按摩，能够缓解疼痛。

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邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-13 23:01

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邸立君 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2022-05-13 23:01

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邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-13 23:01

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