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开合跳后小脚骨头痛怎么办？

提问时间：2022-05-13 10:07 | 1人回答 | 89次阅读

头痛怎么办头痛

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开合跳后小脚骨头痛怎么办？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-13 10:10

主要是在进行开合跳的时候要注意保持好的姿势，运动量不要太大，而且运动之前可以适当的活动，拉伸肌肉出现疼痛的现象，可以选择热敷或者是理疗的方法缓解症状。做完开合跳以后，小脚骨头痛，有可能是运动姿势不正确造成的。

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