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腰痛可以开合跳跳绳吗?

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腰疼可以开合跳和跳绳吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果腰疼特别严重的话,不建议进行开合跳运动和跳绳,如果患者是因为有背部肌肉或者是韧带拉伤出现的疼痛,是不可以做跳绳运动的,因为跳绳是反复的剧烈运动,有可能会对腰部疼痛造成更严重的后果。

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腰疼是常见的症状,急性期要卧床休息,不要进行运动,以免增加疼痛。如果腰痛症状已经缓解,可以适当进行舒缓的运动,比如散步、运动体操等。但不能过于劳累,以免病情加重。引起腰痛的原因很多,包括腰肌劳损、泌尿系统感染、妇科疾病、腰部骨质增生等,要根据病因进行调理。如果疼痛症状比较严重,可以进行热敷、按摩,能够缓解疼痛。

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