彭玉平
南方医科大学南方医院
主任医师
改善神经衰弱的症状失眠的的情况就会减少,而且到神经衰弱的时候可以通过针灸的方式来进行调理,平时一定要镇静安神,并且要多吃一些可以恢复神经的药,具体的药物还应该在专业医生的指导下进行使用,不要自己盲目的停药或者加药。建议:您平时不要存在太大的精神压力,注意休息,避免劳累。晚上睡觉前可喝杯热牛奶,或者睡前洗个舒服的热水澡,能够帮助入眠。神经衰弱导致失眠主要是由于平时生活或者工作压力过大所致。严重神经衰弱可能与精神压力过大、环境因素等有关,失眠是指睡眠时间缩短,睡眠质量下降,可以遵医嘱使用安神助眠的药物进行治疗。睡前可以用温水泡脚,尽量放松心情,营造良好的睡眠环境。