经常腹胀、腹痛与便秘也有一定的关系。由于肠道蠕动慢，不能及时推动粪便排出，粪便停留在肠道中时间过长，粪便会与肠道的细菌发生异常的发酵，导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐。出现便秘引起腹胀、腹痛，可以通过饮食、运动、按摩和服用药物来缓解。平时要增加粗纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果，促进肠道蠕动，饭后要多到户外散步，每天早晚按摩腹部10分钟，也有助于粪便排出，缓解腹胀、腹痛。在改变饮食结构和运动、按摩调理的同时，也可以给予药物对症治疗，比如服用乳果糖口服液或开塞露灌肠解决便秘。但是要注意开塞露不能长期使用。
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