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如何维护男性健康?

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如何维护男性健康?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
男性平时要饮食有规律,作息有规律,平时要适当的进行体育锻炼来增强自己的体质,不要长时间的久坐多喝酒,避免出现前列腺方面的疾病,然后保证充足的睡眠时间还要戒烟戒酒,多做一些有氧运动,比如爬山,散步,蹬自行车,游泳等等,保持心情的愉悦。

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