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米饭和红薯哪个更容易发胖

提问时间：2024-05-31 07:38 | 1人回答 | 60次阅读

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米饭和红薯哪个更容易发胖

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李涛山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-05-31 07:41

最安全特效没有副作用的减肥方式，就是管住嘴迈开腿，意思就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，那也会造成体重的增加。

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