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糖尿病可以吃芒果吗

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糖尿病可以吃芒果吗

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
芒果属于升糖指数偏高的一种水果,因此对于血糖控制不稳定的糖尿病患者,暂时不宜吃芒果。而血糖控制较为理想的患者,而只能适度的进食一些芒果。虽然芒果营养丰富,含有大量的维生素以及矿物质和微量元素,但由于芒果的含糖量较高,如不适当的食用芒果,会引起餐后血糖的骤然升高。因此,对于糖尿病患者,尽量选择低升糖指数的水果,如苹果、梨、橙子、柚子、李子等等,同时建议在两餐之间适量的进食水果,并保持餐后的适度体育功能锻炼,以增加机体的能量消耗。

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