卢成瑜
广州医科大学附属第一医院
主任医师
哺乳期的人可以适量吃眉豆。
哺乳期的人需要保持科学合理的饮食，注意营养均衡，不要吃刺激性食物。眉豆是一种没有刺激性的蔬菜，营养丰富，如维生素B、维生素C、膳食纤维等，适量食用可以起到补充营养的作用，不会导致乳汁分泌减少，还能提高乳汁质量。
眉豆炒熟后可以吃，但不宜吃太多，以免加重胃肠道负担。急性胃肠炎患者不宜吃眉豆。这种食物富含膳食纤维，不利于疾病控制。对眉豆过敏的人不宜食用，容易引起不良反应。
哺乳期的人需要保持稳定的心态，不要高兴，也养成早睡早起的习惯，尽量不要熬夜，可以根据自己的身体状况选择自己的锻炼方式，如慢走、瑜伽、太极，通过适当的锻炼可以增强体质，有利于健康。
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