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单一饮食减肥原理是什么？

提问时间：2023-10-09 10:00 | 1人回答 | 48次阅读

减肥原理饮食减肥减肥

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单一饮食减肥原理是什么?

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-09 10:37

如果想要节食的话最好还是能通过健康科学的方法来超越节食的目的，单一饮食的话是会致使再次出现有营养不良的情况建议您最好是能在平时多留意营养方面的摄取，除此之外的话建议您节食最好是能通过多增强许多体育锻炼的方式来超越节食的目的积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.

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如果想要减肥的话是建议通过来加强体育锻炼的方式进行减肥的，服用减肥药物的话是会导致身体的出现代谢功能紊乱以及严重的话会造成身体脏器的损伤的，所以建议在平时多做一些有氧运动和无氧运动相结合，可以建议您进行游泳或者是跑步的

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