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得了腰椎间盘突出症能骑自行车锻炼

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得了腰椎间盘突出症能骑自行车锻炼

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
腰椎间盘突出的患者建议不要骑自行车。对于腰椎间盘突出的患者,建议尽量少骑自行车,因为骑自行车会造成以下的损害:骑车过程中,后背处于向前弯曲的状态,这个时候腰椎间盘会受到一些向后的压力,使髓核更容易突出刺激神经根,进而使这类疾病的更加重。患有腰椎间盘突出的患者,是可以适当的骑自行车锻炼的,但是不建议骑山地自行车,骑山地自行车需要长时间的弯腰容易加重病情,可以适当的骑普通自行车,但是需要注意的是不要骑的时间太长,有腰椎间盘突出的患者可以通过针灸理疗按摩的方法来进行缓解。

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