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减肥
这样吃真的能减肥吗?配合运动?
提问时间:2022-06-16 19:48
|
1人回答
|
82次阅读
减肥吗
减肥
运动
问题描述:
这样吃真的能减肥吗?配合运动?
全部回答
共
1
条回答
苏藤良
北海市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-16 19:59
指导意见:严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!减肥期间做好合理的控制饮食坚持有效的运动,多吃新鲜的水果蔬菜,坚持有氧运动。
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