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月子期间可以吃香蕉吗？

提问时间：2024-06-17 09:07 | 1人回答 | 53次阅读

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月子期间可以吃香蕉吗？

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张春香

张春香海南三亚解放军425医院副主任医师回答时间：2024-06-17 09:10

根据你的情况考虑是因为产后肠道蠕动不良所引起的便秘，可以食用香蕉，最好适当加热一下。留意休息，均衡饮食，适当增加富含纤维素的蔬菜及生果预防便秘。"月子"里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食品，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后身体虚弱以及卧床休息，轻易导致便秘，香蕉含有丰硕的纤维素，具有润肠通便的作用，可以食用。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在出产第二天就应当下床走动。坐月子可以吃阿胶，或者红枣，枸杞，山药等食品，还有红糖，鸡蛋等食品也可以。

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