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气海穴的保健方法及注意事项是什么

发布时间:2019-02-1452681次收听

语音内容:

气海穴为人体任脉上的主要穴位之一。气海穴是养生保健的一个常用穴位,平时在家里有两种方法进行自我保健:第一,艾灸的方法,用艾条灸或者是艾灸盒用来作为艾灸,方法是每天灸一次,每次灸15到20分钟就可以,灸可以补阳气,用于治疗气虚、阳虚所导致的遗精、阳痿、不孕症、月经不调等症状;第二,按摩,按摩也可以作为一种保健方法,可以每天按摩两次,用揉按的方法让穴位的局部有酸胀的感觉即可,每一次2到3分钟,方法是用大拇指揉按气海穴,每天可以2到3次。长期坚持,可以强身健体和提高抵抗力。

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印堂穴
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百会穴
百会穴位置百会穴是督脉上的一个腧穴。在我们头顶上。百会穴的定位是在头部折耳耳尖直上与后正中线的连线焦点处,距前发髻五寸、距后发髻七寸的位置。百会穴取穴首先,取到两个头结节,把耳朵折起来。折耳时一般来说要从耳垂开始折起,折耳朵后两个耳尖连线跟后正中线的焦点就是百会穴。百会穴距前发髻是五寸,距后发髻是七寸。百会穴的功效百会穴又称三阳五会,是人体最阳的地方。因此百会穴具有升脾的作用。百会穴可以治疗脏器下垂,比如像胃下垂、子宫脱垂。或者是各种气陷证,包括脱肛,都可以用百会去治疗。再有百会有很好的调神的作用。因此可以治疗失眠、癫狂、多梦,这样的病症。再有百会,可以治疗头疼,特别是巅顶痛这样的病症。另外,百会有很好的安神的作用,凡是这种紧张、焦虑、精神上的不宁,这种现象都可以用百会去安定神志。百会穴最适合的理疗方法百会可以用针刺的方法,也可以用艾灸的方法去治疗,也可以用点按的方法。百会穴通常来说采用针刺为多。采用针刺法压住百会,沿着皮肤呈30度角进针,然后行捻转术,这是百会的刺法。百会可以留针,另外,百会也可以用艾灸的方法。一般的采用艾条灸,要注意不能够烫着头发。一般要把头发给剪的短一些,然后去旋灸。一般来说,灸5-10分钟热力渗透为度。百会穴的理疗频率及最佳时间百会穴治疗频率要看疾病病情以及程度来定。比如治疗失眠、眩晕、头昏这样的病症,往往需要很长时间。一般来说每日治疗一次,治疗时间可以久一些,比如说像留针20分钟,灸10-15分钟这样的程度。如果说病症缓解了,头晕、头疼、失眠,都改善了,可以隔2-3天去治疗一次。百会穴的禁忌百会穴下面只有头皮,禁忌症不多。如果不能配合治疗、精神狂躁、醉酒的病人,一般来说是不扎的。再有百会穴在起针时会容易出现后出血现象。需要用棉球按压时间长一点。
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2022-02-17

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什么是内关穴
内关穴位于手厥阴经的循行线上,是八脉交会穴之一,对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想,绝大多数针一次即显效。而对于有的人来说,通过按摩内关穴,对身体带来的好处有很多,消除疲劳,帮助入眠、减轻晕车晕船症状、宁心安神等等。
鼻子两侧是什么穴位
人体鼻子两侧的穴位,首先就是迎香穴,适用于治疗感冒以及鼻塞;其次是上迎香穴,适用于治疗过敏性鼻炎;再者是印堂穴,适用于治疗头痛以及流鼻血;接着是合谷穴,适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳;最后是风池穴,可以治疗头痛以及落枕。
常按涌泉穴有什么好处
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在当代社会很多人由于长期的工作压力,大量的工作让人焦头烂额,过度的使用大脑,就会产生太阳穴胀痛的现象,出现这类情况,可以适当的放松,或者按摩一下就好,但是应该注意手法,也应该注意规律性,一旦出现严重情况,对于身体也有非常大的危害。
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2019-02-14

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百会是一百条经交汇的地方,在头顶部,可以用定位的方式找到百会穴,定位用两个耳尖的连线,把两个耳朵对折,最高的地方耳尖,然后两个连线在一起,跟人体的正中线交汇的点,就是百会穴。还有一种用前后发际来进行定位,中医认为从这前发际到后发际是十二寸,然后把这个连线,找到中点就是六寸的地方,然后向前一寸,离前发际五寸这个地方,在正中线上是百会的点。
语音时长 01:07

2019-01-23

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太溪穴在什么位置
太溪穴位于足内侧,是足少阴原穴,脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。太溪穴在肾经上,所以它对补益肾气、调理泌尿、生殖有很重要的作用。采用按揉、刮擦、针刺太溪穴,都可以起到治疗的作用。好多穴位都以水来命名。肾经对应的颜色是黑色,是水。太溪:太,大也。溪,溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水,至本穴后,冷降水液形成了较为宽大的浅溪,故名太溪。
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太溪穴的保健方法及注意事项
太溪穴的保健方法有局部按揉、刮擦,艾灸等,要注意按压力度不要过大,避免烫伤。太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。太溪穴可以采取按揉进行局部的保健,尤其对于失眠、紧张焦虑的患者非常适用。手法按摩是一个非常好的手法,它的刺激量不大,同时又可以让人觉得很舒适。按摩可以用拇指在局部进行按揉,也可以采取指间关节在太溪穴这个位置刮擦。一般选取食指或中指指间关节,采用刮擦手法,因为食指和中指指间关节对穴位较合适。其次,可以采用艾灸的方法进行操作,因为太溪属于肾经上的穴位,如果肾经精气不足会引起人的内分泌失调。女子月经失调,男子阳痿早泄,老人小孩尿频都可以采用艾灸的方法。太溪穴皮肤较浅薄,如果做手法按压力度过大,会造成患者窜麻及不适感。做艾灸时,如果距离皮肤过近会造成烫伤,所以一般做艾灸,建议位置稍微远点,10到15分钟就足够。
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听宫穴在什么位置
听宫穴位于头面颞侧,靠近耳前位置。具体位置是在耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中。因为听宫穴位置较深,如果口部紧闭,穴位会不出现。闭嘴时不出现,张嘴时凹陷打开。听宫穴是手、足少阳和手太阳三经之会,属于手太阳小肠经。听宫穴因为在耳部周围,所以它可以很好治疗耳周系统疾病,临床当中主要用于治疗耳鸣、耳聋、中耳炎、耳部疼痛、聋哑、牙痛等病症。无论是长时间的耳鸣、耳聋还是突发的耳鸣、耳聋,都有很好的调理效果。