为什么会失眠？ 失眠吃什么样的食物？

回答：确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。菠菜菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质;据专家介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

回答：结石一般是许多碳酸盐晶体、草酸盐晶体等等，所以不要吃含有钙和草酸的食物。通常喝白开水，不吃茶水，不喝咖啡，不吃辣椒，刺激性食物，不吃菠菜。少吃豆制品。不要吃生蔬菜，吃前要煮熟，这样可以增加草酸的含量。此外，你可以多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、黄瓜、菠萝等，有利于以防结石构成。需要声明注意清淡饮食，尽量多喝水，不要吃辛酸辣等刺激的食物。

回答：经常半夜两三点失眠，可以适当服用助睡眠的药物。同时可以在白天适当的做运动，尤其是有氧运动，对于睡眠都有一定的好处。平时应该放松心情，保持情绪的稳定，不要有太大压力。半夜经常两三点失眠，有可能是由于神经衰弱，出现神经紊乱、气血虚亏或者是长期处于压力大的状态，都有可能会引起失眠的症状。建议如果症状一直没有好转，就应去医院进行相应的检查，根据医生建议用药治疗。平时应少喝咖啡类饮品，早睡早起，保持良好的睡眠习惯，在日常生活中还要避免紧张、焦虑，保持情绪稳定。

回答：神经衰弱，多因为过度操劳，神经衰弱，精神压力大引来的。平时要留意要多吃许多营养神经的食物，不能够吃辛辣刺激性食物，多吃许多含维生素矿物质食物，饮食一定要多样化，不能够暴饮暴食，不能够食用含糖量过高的食物，高脂肪食物，不要吃辛辣刺激性食物。要积极的举办体育锻炼，降低自身的免疫力，增强体质。

回答：神经衰弱，多因为过度操劳，神经衰弱，精神压力大引来的。平时要留意要多吃许多营养神经的食物，不能够吃辛辣刺激性食物，多吃许多含维生素矿物质食物，饮食一定要多样化，不能够暴饮暴食，不能够食用含糖量过高的食物，高脂肪食物，不要吃辛辣刺激性食物。要积极的举办体育锻炼，降低自身的免疫力，增强体质。

回答：经期吃寒凉食物或者是喝冷饮容易引发痛经。尤其是针对于宫寒引发的痛经的患者，在月经期间及平时都不能吃寒凉食物，不能喝冷饮，长时间喝冷饮或者食用寒凉食物出现宫寒。宫寒性痛经来经时会表现为小腹疼痛、手脚冰凉、得热则缓，这个时候的处理方法可以吃一些温经散寒、暖宫止痛的药进行调理。同时要注意保暖，避免感受寒凉，也可以做艾灸、做理疗、温水泡脚、暖宝热敷肚子，或者通过喝生姜、红糖、大枣熬的水来驱寒调理。所以痛经的患者一定注意饮食上不能吃寒凉食物、不能吃辛辣食物，不能感受寒凉、不能喝冷饮。

回答：目前临床上并未发现通过饮食能够将胆囊结石化掉的病例，但是通过合理的饮食对预防胆囊结石的产生具有重要的意义。生活中的高脂饮食、暴饮暴食、早上不吃饭等饮食方面的原因，均有可能诱发结石，因此清淡饮食，减少和避免食用过多高脂肪和高胆固醇类食物，三餐定时定量等，都能有效的预防胆结石产生。临床上通过验证可以化掉胆囊结石的药物，包括鸡内金和熊去氧胆酸，但由于胆囊结石的成分较为复杂，包括混合性结石、胆色素结石和胆固醇结石，只有胆固醇结石的化石效果比较好，其他两种均较差。

回答：红斑狼疮病久了可能会导致失眠。红斑狼疮患者失眠，很有可能是心情过于焦虑导致的，也有可能是经常服用激素类药物导致体内激素分泌失调引发的。长期地生病会导致身体气血亏虚，气血亏虚后就会引起脑部供血不足，从而引起失眠多梦和头晕的症状，可以在医生指导下服用安神补脑的药物调理身体，缓解失眠的症状。红斑狼疮是自身免疫性疾病，是由于身体抵抗力低下或者身体激素分泌紊乱导致的，和生活的环境与遗传也有一定的关系，这种疾病比较难治疗，而且会对身体的器脏和组织造成损伤。

回答：碱性食物主要是含有钾、镁、钙的食物，是经过人体的代谢后的产物呈现出碱性状态，含碱性的食物有苏打水、苏打饼干、奶类、动物血、以及有各种蔬菜水果，比如番茄、西葫芦、茄子、黑木耳、菜花、芋头、苹果、橙子、西瓜、桃子、梨子、香蕉、枇杷、哈密瓜等。经常吃碱性食物能够纠正酸性内环境、提高消化功能及降低患慢性病的风险等。

回答：磷偏低不会引起失眠。如果患者出现磷偏低的情况，患者会有乏力、打瞌睡等不良反应，有部分患者还会出现肌无力的情况，也有部分患者会出现情绪比较激动的症状，缺磷严重的患者甚至会出现晕厥的情况，但身体磷元素偏低是不会引起失眠的。建议患者在出现磷偏低的症状以后，尽早前往医院进行治疗，在治疗期间，患者可以多吃一些含磷丰富的食物，不要吃辛辣刺激的东西。

回答：经常在夜里出现失眠、多梦的现象，很可能是因为精神压力过大引起的，可以在睡前口服具有安神效果的中药进行调理，也可以口服具有安神功效的西药改善症状。药物治疗效果不明显的病人，可以在睡前进行按摩治疗。因为通过按摩可以使身心得到放松，有利于睡眠，进而达到改善失眠多梦的现象。其次，患有抑郁症或者其他精神疾病同样会引起失眠、多梦的现象出现，可以在医生指导下口服具有治疗精神病的药物改善症状。建议平时养成良好的生活习惯，不要给自己过多的压力，可以预防失眠、多梦的现象出现。

回答：肾结石患者避免吃含草酸类的食物，如菠菜、芹菜、浓茶、坚果类等;也尽量不要吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等;尽量避免吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品等;尽量不要吃过咸、过甜的食物。肾结石患者的食物主要以低盐、低脂、低嘌呤食物为主，可以吃一些富含纤维素的蔬菜，如白菜、香菇等，还可吃一些含维生素C少的水果，注意营养均衡。

回答：肾结石患者应该减少草酸和钙含量丰富的食物摄入，高钙牛奶少喝，以低脂牛奶替代。草酸含量丰富的食物，菠菜，甜菜，土豆，豆腐应该少吃。患者还要少吃动物内脏，少喝啤酒，少吃海鲜。在日常生活当中应该多吃西瓜等利尿性水果，有助于泌尿系统产生大量尿液。患者有肾结石要大量喝水，勤排尿，经常运动，经常锻炼。还要定期在泌尿外科进行复查，通过泌尿系彩超可以判断肾结石的大小和位置变化，如果结石掉到输尿管当中嵌顿，可以进行输尿管镜钬激光碎石。患者如果肾结石较小，也可以使用通灵历史类中成药金钱草颗粒进行对症治疗。患者如果肾结石较小，可以使用金钱草颗粒对症治疗。

回答：胆结石肾结石不能吃的食物包括高嘌呤、高钙、辛辣刺激性、高脂肪食物等。嘌呤含量高的食物包括动物肝脏、沙丁鱼、凤尾鱼等，肾结石患者大量食用高嘌呤食物，会导致尿酸盐沉积。高钙食物包括鸡蛋、鸡肉、鱼虾等，钙摄入量过多会导致病情加重。辛辣刺激性食物包括辣椒、生姜、洋葱、咖啡等，会刺激肝胆引起腹部疼痛。高脂肪食物包括猪肉、牛肉、羊肉、奶油、黄油等，会加重肝胆负担，影响肝胆代谢脂肪加重病情。

回答：维生素C具有抗氧化，抗损伤，促进组织修复的作用，当角膜炎患者使用抗感染的滴眼液，将角膜上的炎症控制住之后，维生素C能够发挥促进角膜病灶修复的作用，从而能够加速角膜炎的痊愈。但是，治愈角膜炎不能只依靠饮食补充维生素C，必须合理的应用抗感染的滴眼液尽快将感染控制住，才能够治愈角膜炎。角膜炎患者多吃一些富含维生素C的水果，对于促进角膜炎恢复有帮助，例如可以吃猕猴桃，火龙果，橙子，桔子，苹果，梨子等。

回答：目前不能通过吃什么食物预防白血病。要想预防白血病，平时应注意避免接触有毒有害的物质，避免暴露在存在有害化学气体的空间中，避免处于辐射较强的场所中。还应尽量少染发或者烫发，不要滥用细胞毒类抗癌药以及免疫抑制剂。在日常生活中，不能吃被污染的食物，适当进行跳绳、跑步、骑自行车等锻炼，帮助增强机体的抵抗力，避免病毒或者其它病原微生物侵入体内。

回答：神经性失眠一般不会传染。神经性失眠有可能是精神压力过大所引发的，还有可能是躯体疾病所引起的，也有可能是睡眠环境改变的原因。可能会出现入睡困难的情况，而且有可能会出现多梦以及早醒的现象，如果比较严重的话，有可能会导致彻夜不眠。在出现神经性失眠的现象后，可以在医生的指导下采取安神的药物进行调理，平时还要注意调整情绪，尽量避免过度紧张以及焦虑。

回答：睡眠障碍包括两个方面:第一，是睡眠量的异常。睡眠量的异常分为两种情况:1.是睡眠过多，患者多患有慢性的内分泌或者是脑部的疾病，导致患者的睡眠增多。2.是睡眠的减少，也就是失眠。失眠受外界因素的影响很大，也和患者的心理素质有关。第二，是睡眠行为的异常。有些患者在睡眠会出现一些异常的行为，比如梦游、梦呓等。故睡眠障碍包括的疾病范围比较广，可能伴有某些疾病。失眠属于睡眠障碍的一种，多以功能障碍为主。

回答：目前的问题是小腿骨折了，如果这个骨折没明显的错位现象，那么是可以考虑保守的，可以石膏固定的如果骨折错位明显，那么需要有考虑手术的，除了就是这个骨折了，可以多喝骨头汤，吃些三七片，丹参片等活血化瘀的药物有利于增进缓解恢复的不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

回答：睡觉深度大多是因为不良的生活习惯，精力因素造成的药品能够采用中成药七叶神安片等试试对身体没有反作用，睡前能够洗热水澡大概喝杯牛奶，关于睡觉深度后果也十分好。同时提议最佳还是到医院门诊救治看看。