健康知道

查疾病 找医生 找医院
万象城平台, > 内科 > 老年病科

老年人补钙的食物有哪些食物

| 1人回答 | 55次阅读

补钙的食物有哪些 补钙的食物 老年人
问题描述：
老年人补钙的食物有哪些食物

全部回答
共1条回答

张萌萌
张萌萌 山东省立医院 副主任医师
老年人补钙的食物有牛奶、扁豆、黄豆、芝麻、鱼虾、鸡肉、油菜等，老年人仅仅通过食物补钙是不够的，需要额外补充钙制剂。老年人可以服用老年专用的钙剂，常见的有盖中盖、钙之缘片等，相对来说，钙之缘片更适合老年人服用，它是超细化的钙片，不会对肠胃造成刺激，且还添加了维生素D，能有效促进钙的吸收。平时适当的运动与晒太阳。
上一个： 老年人大腿疼的原因是什么 下一个： 老年人腹胀胃酸是怎么回事

其它精选问题

推荐 老年人会近视吗

老年人是不会出现近视的。老年人晚上看不清东西可能是由于夜盲症或老花眼导致的。建议及时到正规医院进行验光检查，通过佩戴老花镜进行缓解。日常生活中多吃些新鲜的蔬菜和水果补充维生素和膳食纤维，不吃辛辣刺激性的食物和油炸食品。多注意休息，控制用眼，不要长时间使用电脑或手机。适当地往远处眺望，缓解视疲劳。

相关阅读精选

孩子会发出哪些补钙信号？孩子补钙的食物有哪些？

婴幼儿孩子会发出哪些补钙信号？孩子补钙的食物有哪些？

人一生的骨密累积全过程是以少年儿童阶段逐渐的，青春年少的情况下大家为人体骨骼“存款”的钙越大，年迈的情况下骨质疏松症、骨裂的发病率才会大幅度降低。权威专家告之，针对下列孩子父母更应留意补钙。下边大家看一下孩子必须补钙的数据信号有什么？孩子必须补钙的数据信号2岁之内的婴儿：因为户外运动少、接纳日照时间
#补钙 #食物 #补钙的食物 #补钙的食物有哪些
宝宝补钙需要注意什么？宝宝补钙的食物有哪些最好？

婴幼儿宝宝补钙需要注意什么？宝宝补钙的食物有哪些最好？

家中拥有宝宝，也为这一小家庭增加了许多欢歌笑语和开心，宝宝在好多个月后爸爸妈妈就逐渐考虑到给宝宝补钙了，那麼宝宝怎样补钙呢？今日给大伙儿强烈推荐宝宝补钙的菜谱。宝宝补钙健康小贴士补钙小提示1：日晒时不必隔着窗户，太阳中的紫外光非常少能透过窗户。并且，要尽可能多外露肌肤，提升肌肤对VD的生成。补钙小提示2
#宝宝 #宝宝补钙 #补钙 #补钙的食物 #补钙的食物有哪些 #食物
宝宝补钙的食物有哪些？宝宝补钙补多久要停用

婴幼儿宝宝补钙的食物有哪些？宝宝补钙补多久要停用

宝宝补钙的方法有很多，爸爸妈妈最好是提早掌握宝宝应当如何科学研究补钙，以后再付诸实践给宝宝填补适当的钙元素。特别注意的是，给宝宝补钙，最好钙欠缺的情况下补上，不欠缺的情况下，多余补。1、挑选给宝宝量身定做的淡奶味钙剂一些补钙商品为了更好地婴儿可以喜爱服用，因此 添加许多 别的成份，加剧补钙商品的口感。妈
#宝宝 #宝宝补钙 #补钙 #补钙的食物 #补钙的食物有哪些 #食物
孩子需要补钙吗？宝宝补钙的食物有哪些呢

儿童饮食孩子需要补钙吗？宝宝补钙的食物有哪些呢

在孩子的成长过程中，父母担心孩子各方面的营养，有的家长朋友自己买药给孩子补钙，所有的孩子都需要补钙吗？孩子需要补钙吗？说钙可以帮助孩子长高，但钙也不是骨骼生长的主要因素。在日常生活的饮食中，孩子吸收足够的营养，是不需要另外补钙的。过度的补钙还会让骨骼过早钙化，反而耽误了孩子的成长发育。如果家长发现孩
#补钙 #宝宝 #宝宝补钙 #补钙的食物 #补钙的食物有哪些 #食物
补钙的食物有哪些？ 九种蔬菜补钙比牛奶补充“骨气”

疾病饮食补钙的食物有哪些？ 九种蔬菜补钙比牛奶补充“骨气”

很多人认为补钙很麻烦，其实你平时吃的蔬菜很多是补钙的名人，吃洋葱、菠菜、玉米等蔬菜，对骨头有营养保护性的作用。小编推荐几种高钙蔬菜和水果，使钙的来源充分。绿叶蔬菜可与牛奶匹敌很多人认为蔬菜中只有饮食纤维和维生素，与骨骼健康无关实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，还有助于维持酸碱平衡，减少钙的流失，
#补钙 #补钙的食物 #补钙的食物有哪些 #食物 #蔬菜 #牛奶
补钙的食物有哪些？ 补钙多吃这6种食物

疾病饮食补钙的食物有哪些？ 补钙多吃这6种食物

秋天是补钙的最佳时期。由于气温逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。下面小编向大家推荐含钙高的食物。及时补钙强健体格，拥有健康人生！钙伴您度过一个快乐、健康的秋季。补钙的食物有哪些，你知道吗？以下为大家详细介绍补钙的食物。秋季补钙黄金时间换季，气候变化大，人体各种代谢
#补钙 #补钙的食物 #补钙的食物有哪些 #食物
最适合老年人补钙的食物有哪些？12种最适合老人补钙的食物

食疗养生最适合老年人补钙的食物有哪些？12种最适合老人补钙的食物

钙缺乏是一常见的健康问题，尤其是在老年人中。老年人缺钙容易骨折或骨质疏松，因此如何补钙已成为每个孩子关注的问题。而随着年龄的增长，钙缺乏已经成为威胁老年人健康的问题，那么，最适合老年人补钙的食物有哪些呢？
#老年人 #补钙 #补钙的食物 #补钙的食物有哪些 #食物
宝宝补钙的食物有哪些 给宝宝补钙除了牛奶还有这些食物

育儿指南宝宝补钙的食物有哪些 给宝宝补钙除了牛奶还有这些食物

1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。2、酸奶：酸奶是钙的良好来源，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的钙量的1/3、成人钙量的1/5。3、奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很
#宝宝 #宝宝补钙 #补钙 #补钙的食物 #补钙的食物有哪些 #食物 #牛奶
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌 乳腺癌 男科医院 眼科 早泄医院 前列腺医院 生殖器疱疹 人流 男性不育
特色医院
深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肠套叠、急性中耳炎、肛门癌
北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肝肾综合征、蜘蛛咬伤、久疟
北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：麦收皮炎、细菌性阴道炎、胃肠道外瘘

补钙的食物有哪些-相关问题

补钙的食物-相关问题

用药指导

人体钙的最好食物来源是什么 补钙的食物有哪些
老年人为什么补钙效果不好呢 老年人补钙的药物有哪些
老人补气血吃什么食物好 老人补气血慎食哪几种食物
老年人便秘吃什么食物 老年人便秘慎食哪几种食物
龟龄集的药物成分包含有海马吗？
安舒造口袋对什么起着保护作用
更年期综合征能吃舒神灵胶囊吗
丁二磺酸腺苷蛋氨酸治疗肝硬化吗 有哪些服用禁忌

医院动态

热门搜索
糖尿病 小孩 怀孕 血压 肺炎 月经 宝宝 结石 肚子 手术 疼痛 症状
友情链接
冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳 瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法 为什么不建议年轻人做肠镜 月经推迟不来什么原因也没有怀孕 桑叶泡水喝有什么功效和作用 半夜2点到3点老是醒来是什么原因 肛门疼痛是什么原因引起的 桑叶泡水喝有什么功效和作用 女性左下腹疼痛是什么原因 妇科检查有哪几项必须做的

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2024 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号

万博 | wxcty·（集团）科技公司 | 万象城官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城在线 | 万象城平台 | 万象城注册 | 万象城手机官网（上海）有限公司 |