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坐月子可以吃牛肉吗

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坐月子可以吃牛肉吗

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
坐月子可以吃牛肉。牛肉中含有丰富的营养,其中蛋白质和氨基酸的含量很高,孕妇吃牛肉的好处也很多,但是一定要购买新鲜、安全的牛肉,一次不要吃得太多。产后胃肠功能减弱没有恢复,吃得太多牛肉也可能造成便秘或者消化不良的情况。牛肉对产后的身体恢复有帮助,还有一定的修复作用,缓解产后虚弱,而且吃牛肉对乳汁的分泌也是有好处的,能提高产妇的免疫力,烹饪时一定要煮熟后食用。市面上的牛肉品种很多,如果含有激素也会影响乳汁的质量对婴儿造成影响。

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