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做坐月子期间可以吃冬瓜吗

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做坐月子期间可以吃冬瓜吗

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
坐月子期间可以吃冬瓜。冬瓜里面含有大量维生素C、维生素B,微量元素等营养物质,吃后有助于帮助胃肠道蠕动,缓解排便困难和便秘症状。但是,冬瓜属于寒凉性的食物,吃的时候要注意量。另外,冬瓜还具有利尿的作用,如果吃得过多还有可能会导致尿频症状出现,甚至冬瓜当中含有的钾比较多。如果一次性吃得过多,很容易增加肾脏的负担,长期大量地食用还有可能造成肾功能的不良。在坐月子期间需要多注意其他营养物质的摄入量,能够有效地帮助身体恢复,还能够提高奶水的质量,促进乳汁分泌。

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