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腰肌劳损是怎么形成的

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腰肌劳损是怎么形成的

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
腰肌劳损可能是过度疲劳所导致,也可能是筋膜或者是韧带发生损伤所引起,但也不排除是腰部经常负重或者是腰部姿势不良所诱发。会引起明显的疼痛症状,并且疼痛还会放射到臀部,如果不及时采取治疗并且发展严重,还可能会使活动受到限制。在患病之后要遵循医嘱服用非甾体抗炎药治疗,才有利于病情得到尽快的恢复,避免拖延造成病情加重。

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脚踝骨折要注意充分休息,保持局部清洁,合理饮食等事项,有助于恢复。 1、充分休息:骨折是指骨骼的连续性和完整性损伤,会导致疼痛、肿胀等症状,甚至可能出现活动障碍,所以当骨折时,首先刹车,也要保持充分休息,更有利于疾病的恢复。 2、保持局部清洁:如果患者骨折严重,对皮肤造成一定损伤,恢复期一定要做好局部清洁和护理,避免伤口感染。 3、合理饮食:在骨折恢复期也要养成良好的饮食习惯,清淡饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等,避免使用辣椒、火锅、麻辣等辛辣食物,否则会刺激伤口,影响伤口的恢复。 除上述注意事项外,还要注意适当的活动等事项,更有利于病情的恢复。

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