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坚持每天做俯卧撑，一天做多少最合适？

提问时间：2022-05-24 05:12 | 1人回答 | 52次阅读

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每天坚持做俯卧撑，一天做多少个最合适？

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共1条回答

潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2022-05-24 05:16

你得每天坚持做俯卧撑，它可以有效的起到瘦身，锻炼肌肉腹部肌肉等，作用应该每天做几十个就可以了，应该在两餐之间做或者是晚上临睡前做饮食过后尽量不要做，会导致胃肠胀气腹部疼痛。

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