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营养饮食
一天摄入多少大卡可以减肥
提问时间:2024-11-04 07:52
|
1人回答
|
78次阅读
减肥
问题描述:
一天摄入多少大卡可以减肥
全部回答
共
1
条回答
徐海林
北京大学人民医院
主任医师
回答时间:2024-11-04 08:10
一天摄入适量大卡有助于减肥,个人摄入量需根据实际情况调整。建议每天摄入约1500大卡,但单纯节食减肥可能影响健康,导致营养不良。若追求有效减肥,可考虑采用抽脂手术。核心在于保持合理的饮食和运动,实现健康减重。
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