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减肥一天能吃几个包子

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减肥一天能吃几个包子

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
减肥期间一天建议吃1-2个包子,因为包子热量较高,过多摄入会导致脂肪堆积。减肥需耐心坚持,同时可选择埋线减肥法,此法安全有效,能促进脂肪分解。应注重平衡饮食与适当运动结合,才能达到健康减肥的目标。

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