颜克强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
腰椎间盘突出腰歪了,会引起腰腿痛的症状,同时还合并有脊柱侧弯,会引起高低肩,同时有可能还会引起症状加重,首先一定要避免不良的姿势,以免导致病情加重,平常不要翘二郎腿坐,应该多点做拱桥运动,飞燕运动,多点游泳,也可以到医院的康复科,在康复治疗师指导下进行功能锻炼促进功能恢复,还可以配合做一下针灸推拿理疗缓解症状,如果疼痛比较厉害,还可以配合服用一些非甾体类止痛药,用点双氯芬酸钠,布洛芬胶囊或者萘普生片,但是药物一定要在医生指导下服用,以免出现有其他不良的反应,同时平常还要加强饮食的营养,多吃一些豆制品,奶制品,肉类,多喝骨头汤配合补钙,这样都是有利于促进恢复的。