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骨科
腰肌劳损可以长跑吗?
提问时间:2024-11-19 16:15
|
1人回答
|
49次阅读
腰肌劳损
长跑
问题描述:
腰肌劳损可以长跑吗?
全部回答
共
1
条回答
汪晨
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-11-19 16:19
腰肌劳损不易进行长跑,因为跑步时,腰肌会有相应的收缩,这很容易引起不适。我们应该多注意休息,避免不适当的刺激,特别是在寒冷的环境中,生活中应该保持一个有秩序的饮食,不要熬夜,避免疲劳,保持良好的心态,适当的活动,从而进行逐步的改善和调整。
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