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缺乏维生素容易引起高血压吗

提问时间：2024-09-03 15:44 | 1人回答 | 66次阅读

高血压维生素缺乏

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缺乏维生素容易引起高血压吗

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崔界峰

崔界峰北京回龙观医院副主任医师回答时间：2024-09-03 15:46

维生素缺乏不是高血压的易发因素。容易得高血压病的人包括脑力活动多、平时遇事好争强、大量的吸烟、喝酒，以及大于40岁以后的中年男性和更年期后的女性。更年期后的女性因为失去了雌激素对心脑血管的保护，心脑血管疾病发病率明显上升。肥胖会增加患高血压的几率，肥胖是因为营养过剩引起的，这样的人大多都不爱运动，大量的临床数据表明，不爱运动的人发生高血压和高血脂的几率明显大于爱运动的人。肥胖的人大多伴有高脂血症，而高脂血症又会促进高血压的发生。

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第一、要控制高血压，高血压是导致中风根源的最重要的因素，高血压病人一定要遵嘱服药按时服用降压药，有条件的话每天测一次血压，特别是要在调整血压、降压药物的阶段，一定要勤测血压以保持血压的稳定，在此基础上要保持情绪稳定少做或不做，容易引起情绪激动的事情，打牌、搓麻将或者看体育比赛转播等;第二、饮食必须清淡，尤其对高血压的病人，高血压是血管的压力过高造成的一种疾病，所以饮食上盐要少摄入一些，另外戒烟酒，还要保持大便通畅，通过这种方式可以减轻血管的压力，防止血管病的发生。

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