邵英
吉林大学第一医院
主任医师
桃子和芒果是两种常见的水果，营养丰富，营养价值高。正常情况下可以一起吃，不会相互作用，破坏营养成分。合理搭配食用后还能增强营养补充，有利于健康。
桃子和芒果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和其他营养物质，可以加强营养补充，增强身体的抵抗力。这两种水果都富含维生素C、维生素A、胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，改善皮肤状况。
桃子和芒果富含膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，加速肠道废物的排出，从而改善便秘，预防便秘。但适量食用是饮食疗法的关键，如果一次吃太多，但会加重胃肠道刺激，胃肠道不适，特别是脾胃虚弱应减少食用量。
桃子含有苹果酸，芒果含有芒果酮酸，能促进胃酸的分泌，从而促进营养的消化吸收。食欲不振、消化不良的人可以适量食用。
