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精神过于紧张容易引起高血压吗

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精神过于紧张容易引起高血压吗

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
精神过于紧张的情况下是会导致血压升高,引起高血压的,特别是压力比较大、长期抑郁、长期精神紧张的人群,出现高血压的概率会比较大。高血压有可能是疾病导致的,也有可能是因为患者饮食不健康,或者生活不健康引起的。有糖尿病或者过于肥胖的人群,容易出现高血压。高血压有一定的遗传性,如果父母中有一方有高血压的问题,后代出现高血压的概率会比较大。高血压患者需要及时用药控制血压,且注意自己的饮食清淡,不要吃盐分重的食物。

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精神压力过大会导致高血压。高血压就是在遗传因素的基础上,由于环境因素的长期反复作用而导致的血压升高。这些环境因素包括经常压力过大、情绪紧张、激动、从事高空作业、在噪音大的环境中工作、吸烟、饮酒、熬夜等,这些因素都可以导致血压升高。所以经常精神压力大,也是导致高血压的一种危险因素。因此,要预防高血压,就必须要从生活方式的调整入手,养成良好的生活习惯,戒烟、限酒,低盐、低脂肪饮食,还要保持心情舒畅,睡眠充足,适当运动。通过这些综合措施,才可以有效的预防高血压的发生。

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