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运动肚子出汗代表什么原因

心血管内科编辑
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关键词: #运动 #肚子

肚子是指腹部。运动腹部出汗可能是新陈代谢脾胃虚弱气血不足、气虚、阴虚等原因引起的,建议及时就医,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下:

1、新陈代谢:在运动时候身体的新陈代谢增加,会燃烧体内的热量和消耗脂肪,可能会导致身体出汗增多,因此腹部出汗属于正常现象,不要过度担心或者紧张。注意个人卫生,将汗液及时擦干,避免受凉受寒,以免发生感冒。还要适当补水,可以喝些温热白开水,能够避免发生身体缺水。

2、脾胃虚弱:因为经常暴饮暴食或者精神过度压抑,可能会导致肠胃或者神经造成损伤,容易产生抑郁,影响食欲,产生脾胃虚弱,还会导致运动的时候腹部出汗增多。可以选择按摩足三里穴或者三阴交穴等部位,需要按照医生的操作有肠胃吸收和消化,可在医生指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸或者金匮肾气丸等药物治疗,能够达到温中健脾的作用。

3、气血不足:可能是经常偏食或者挑食,引起体内营养摄入不足,导致气血不能正常运行,伴随气血不足,出现头晕、乏力、运动时候出虚汗等症状。可以选择按摩脑后或者太阳穴等部位,可以促进气血的运行,在按摩的时候选择顺时针,按摩力度不能过大,每次按摩时间控制在5分钟左右,也可以在医生指导下服用金匮肾气丸、十全大补丸等药物治疗可以达到补气血作用。

4、气虚:多数是先天体质差或者久病损伤的原因,会出现心悸、气短乏力或者盗汗,引起运动的时候腹部出汗增多。在医生指导下,通过相关穴位进行针灸,能够帮助改善,也可以遵医嘱使用金匮肾气丸、酸枣仁汤或者安神定制丸等药物治疗,能够改善气虚。

5、阴虚:可能是长期居住寒冷地区或者先天不足等原因所致,会出现倦怠乏力,畏寒怕冷或者身体出汗等症状。可以吃些羊肉或者牛肉等食物,能够帮助提升阳气严重时需要配合医生使用药物治疗,比如附桂八味丸、金匮肾气丸或者右归丸等药物治疗,可以达到助阳作用。

除此以外,也有可能是阳气不足等原因所致。可以适当增加运动锻炼,比如跑步或者练瑜伽等,能够帮助增强身体抵抗力,如果患者有不适症状,建议尽早到医院就诊。

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