万象城平台, > 营养饮食

吃什么可以补胶原蛋白

| 1人回答 | 49次阅读

问题描述:
吃什么可以补胶原蛋白

全部回答
1条回答

禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
饮食可补充胶原蛋白,如鸡爪、猪蹄等可帮助增加皮肤弹性。但若想更快有效并持久地补充胶原蛋白,可选择注射玻尿酸或胶原蛋白。随着年龄的增长,皮肤胶原蛋白流失会导致松弛、皱纹等问题。除饮食外,注射玻尿酸或胶原蛋白是有效的补充胶原蛋白的方法,可帮助肌肤恢复紧致和弹性。同时,日常保养也很重要,使用保湿护肤品可减少皱纹,使肌肤得到修复。注射胶原蛋白通常需6-12个月重复一次。

其它精选问题

推荐 孕妇能喝菊花茶吗

菊花茶一般由菊花制成。适量饮用有助于清肝明目,润肺止咳,有助于缓解妊娠期不适。同时,菊花茶富含维生素,有助于孕妇的健康,补充营养,增强抵抗力。适量饮用菊花茶不仅能清新口气,还能清热降火,缓解眼睛干燥疲劳。 但菊花茶属于凉茶,过量饮酒容易引起腹泻、腹痛等问题,孕妇应注意菊花茶的温度,不能太冷或过热。同时,不要喝浓茶,浓茶中单宁酸含量较高,可能影响孕妇对铁的吸收,增加妊娠期贫血的可能性。浓茶含有过量的咖啡因,容易导致孕妇兴奋,导致胎儿运动异常。 孕妇在日常生活中需要注意合理的饮食和适度的锻炼。孕妇需要定期到医院进行产前检查,以确保胎儿的健康发育。同时,孕妇还需要保持良好的态度,避免过度紧张和过度焦虑,以确保身心健康。如果怀孕期间出现不适症状,建议立即就医。

相关阅读精选

点击查看更多