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便秘吃什么东西通便

提问时间：2022-04-05 01:57 | 1人回答 | 82次阅读

便秘吃什么便秘通便

问题描述：

便秘有一段时间了，但不是太严重就没吃什么药，可饮食调理了几天都没有什么好转，想问一下便秘一般吃些什么可以通便？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-05 02:02

您好，如果有便秘的情况，首先可以通过调理饮食来帮助排便。建议多吃一些蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃、火龙果等，还可以少吃一些粗纤维的食物，比如玉米，这都有助于促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

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