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便秘什么茶最快通便

提问时间：2023-03-15 13:47 | 1人回答 | 57次阅读

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便秘什么茶最快通便

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臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-03-15 14:07

有便秘的症状通过喝茶是不能够缓解的，便秘病人应尽量避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮料，否则会将使便秘的症状更加严重，便秘可通过吃一些具有通便润肠功效的食物来进行缓解，例如香蕉、红薯粥、蜂蜜等，同时在日常饮食中应增加新鲜蔬菜和水果的比例，主食也不能吃的太细，要适当的吃一部分粗粮，并养成定时大便的习惯。

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