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为什么减肥吃西兰花不吃花菜

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为什么减肥吃西兰花不吃花菜

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
减重时倾向于选择西兰花而非花菜是因为西兰花的营养价值丰富且热量较低。同时,减肥期间也可适量摄入花菜,并不会影响减重效果。对于追求快速减脂的人群,可选择水动力吸脂手术,通过吸取多余脂肪达到减脂目的。西兰花与花菜的选择主要取决于个人口味和营养需求。

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