万象城平台, > 内科 > 神经内科 > 失眠

整晚失眠连续1周了怎么办

| 1人回答 | 59次阅读

问题描述:
整晚失眠连续1周了怎么办

全部回答
1条回答

张镛
张镛 山东省立医院 主任医师
整晚失眠连续1周的缓解措施大致如下:建议遵医嘱通过具有安神助眠作用的中成药调理,例如安神补脑液、养血安神片或者刺五加片等。同时可以辅助调理大脑神经功能的药物,例如谷维素或者维生素B1等,两种药物同时服用效果相对明显,能够帮助患者改善失眠症状。同时,要注意调整好日常的饮食结构,每天要保持清淡饮食,不要进食油腻、甘甜以及辛辣食物,以免刺激神经导致失眠症状加重。还要注意每天养成良好的睡眠习惯,晚上不要玩手机,不要熬夜。

其它精选问题

推荐 失眠快速入睡小窍门

失眠快速入睡的方法包括: 一,睡前放松,不要胡思乱想。 二,睡前避免从事兴奋的活动,如看兴奋的电影、电视或书籍,听兴奋的音乐,喝兴奋的饮料等。 三,睡前两个小时避免大量的进食或饮水,睡前应排空小便。 四,睡前可以喝少量的牛奶,这样也会有助于快速的入睡。

相关阅读精选

点击查看更多